Donde hablamos de todo eso que nos dijeron, “de eso no se habla”
Nuevo Capitulo
Respirar no es rendirse: el arte de pausar sin culpa
En un mundo que aplaude la productividad constante, tomarse un respiro puede sentirse como una derrota. En este episodio de Calma, exploramos cómo aprender a pausar puede ser un acto de valentía y autocompasión. Hablamos de las señales del cuerpo, del agotamiento emocional y de cómo encontrar espacios para el descanso verdadero.
CALMA: Donde lo personal y lo profesional se encuentran
CALMA nace del cruce entre la experiencia vivida y el conocimiento científico.
Fundada por una psicóloga latina de primera generación, formada en Harvard, CALMA es una plataforma dedicada a la salud mental latina que busca romper el silencio en nuestras comunidades.
Aquí, la ciencia se encuentra con la cultura para fomentar la sanación, la conexión y la resiliencia.
Salud Mental Latina
Rompiendo el Silencio en Nuestras Comunidades
Seamos sinceras. En muchos hogares latinos, la salud mental no era un tema que se hablara en la mesa.
Si llorabas mucho, eras exagerada. Si te quedabas callada, ¿qué te pasa? ¿Terapia? Mejor andá a limpiar.
Lamentablemente, solo 1 de cada 3 latinos con problemas de salud mental recibe atención.
El estigma, el silencio y las expectativas culturales todavía se interponen en el camino hacia la sanación. Pero eso está empezando a cambiar.
Una nueva generación está haciendo preguntas más profundas, recuperando su voz y rompiendo con la vergüenza heredada.
CALMA existe para acompañar ese cambio: creando un espacio seguro, con raíces culturales, donde estas conversaciones puedan suceder.
